Dr n. med. Barbara Sztembis
Postępowanie pielęgniarki srodowiskowo-rodzinnej w zakresie profilaktyki
i wczesnego wykrywania chorób układu krążenia
Wstęp
Polaków charakteryzuje wyjątkowo niekorzystna sytuacja
w zakresie zachorowalnosci i umieralnosci z powodu chorób układu krążenia,
jak też występowania czynników usposabiających do rozwoju tych chorób,
zwanych czynnikami ryzyka. Z analiz statystycznych wynika, że w Polsce
umiera z powodu chorób układu krążenia co druga osoba,
co czwarta korzysta ze zwolnienia lekarskiego i co szósta
leczona w szpitalu hospitalizowana jest z powodu tych chorób.
Ponadto, co wymaga szczególnego podkreslenia, poza stwierdzonymi klinicznie
chorobami układu krążenia, kłopoty z jego funkcjonowaniem ma znaczna
częsć dorosłej ludnosci, która cierpi nie zdając sobie często sprawy
z zagrożenia życia i negatywnego wpływu na zdrowie takich zachowań jak:
niewłasciwe odżywianie, ograniczona aktywnosć fizyczna, palenie papierosów
oraz wielu innych czynników usposabiających do rozwoju tych chorób.
Dlatego też zagadnienie zahamowania i odwrócenia wzrostowej tendencji
umieralnosci z powodu chorób układu krążenia w Polsce stało się jednym
z priorytetowych celów Narodowego Programu Zdrowia.
Szczególną rolę w jego osiągnięciu mogą odegrać pielęgniarki srodowiskowo-rodzinne,
które powinny podjąć prewencyjnie ukierunkowaną działalnosć rozpoznawczą
i edukacyjną; stać się dla pacjentów ekspertami i doradcami w sprawach
umacniania i potęgowania zdrowia, jak też rozpoznawania objawów wskazujących
na zagrożenie chorobami układu krążenia, a tym samym odegrać kluczową
rolę w prewencji tych chorób oraz ich wykrywaniu przez lekarzy we wczesnym
stadium rozwoju.
Prezentowane postępowanie pielęgniarki w zakresie profilaktyki i
wczesnego wykrywania chorób układu krążenia ma charakter modelowej,
ustrukturalizowanej zgodnie z etapami procesu pielęgnowania propozycji
pracy pielęgniarki srodowiskowej-rodzinnej.
Zakłada ona podejmowanie przez pielęgniarkę we współdziałaniu z podopiecznymi
działań odnoszących się do pierwotnych przyczyn zagrożeń zdrowia tkwiących
w: cechach i zjawiskach swiata, w których żyjemy, stylu życia jednostek,
obyczajach, postawach i zachowaniach mających bezposredni wpływ na zdrowie.
W stosunku do grup ludnosci i osób obciążonych szczególnym ryzykiem
utraty zdrowia przewiduje swoiste działania profilaktyczne, których
celem jest zwiększenie zdolnosci obronnych organizmu i zmniejszenie
ryzyka.
Zywię nadzieję, że prezentowana propozycja postępowania pielęgniarki
rodzinnej okaże się łatwiejsza do wykorzystania w praktyce pielęgniarskiej
niż standard okreslający wyłącznie kryteria: struktury, procesu i wyniku
postępowania pielęgniarki w zakresie omawianych chorób. Uważam, że standardy
okreslające wyłącznie kryteria powinny być opracowywane przez kierowniczą
kadrę pielęgniarską w sposób adekwatny do lokalnych uwarunkowań, a następnie
wykorzystywane do organizacji praktyki pielęgniarek rodzinnych oraz
mierzenia jakosci udzielonych przez nie swiadczeń pielęgniarskich w
zakresie omawianego zagadnienia nad populacją objętą opieką i każdym
podopiecznym z osobna.
Działalnosć pielęgniarki rodzinnej
w zakresie zahamowania rozwoju chorób układu krążenia
Pielęgniarka srodowiskowo-rodzinna odpowiedzialna za realizację kompleksowych
swiadczeń pielęgniarskich dla okreslonej populacji osób powinna działalnoscią
prewencyjną w zakresie chorób układu krążenia objąć wszystkich podopiecznych,
zwracając szczególną uwagę na pacjentów ze zwiększonym ryzykiem rozwoju
omawianych chorób i osoby z objawami wskazującymi na zagrożenie tymi
chorobami. Zatem jej działalnosć powinna być ukierunkowana na promocję
zdrowia i profilaktykę.
Działania pielęgniarki podejmowane na rzecz promocji
zdrowia wobec:
poszczególnych osób, rodzin, społecznosci lokalnych powinny być ukierunkowane
na utrzymanie i wzmacnianie ich zdrowia, zas sama pielęgniarka pełniąc
funkcje wspomagające i pomocnicze występować powinna w roli doradcy,
konsultanta i nauczyciela, promować wzory stylu życia sprzyjającego
zdrowiu poszczególnych osób i ich rodzin.
Działania pielęgniarki ukierunkowane profilaktycznie
powinny być realizowane wobec:
a) osób i rodzin, u których występują czynniki ryzyka rozwoju chorób
układu krążenia (np. wysokie wartosci cisnienia tętniczego krwi,
nadwaga, palenie papierosów, brak aktywnosci fizycznej, nieregularne
i niewłasciwe odżywianie, stres, nadużywanie alkoholu i inne), celem
wyeliminowania występujących czynników lub przynajmniej zminimalizowania
ich negatywnego wpływy na stan zdrowia samego pacjenta i ewentualnie
innych członków rodziny,
b) oraz osób, u których występują objawy wskazujące na zagrożenie
chorobami układu krążenia (np. szum w uszach, zawroty głowy, omdlenia,
dusznosć, obrzęki stóp, kończyn dolnych, kołatanie serca i inne), celem
zmotywowania ich do odbycia wizyty u lekarza, a tym samym ewentualnego
rozpoznania przez lekarzy chorób układu krążenia w możliwie najwczesniejszym
stadium ich rozwoju.
Prewencyjne postępowanie pielęgniarki srodowiskowo-rodzinnej
Pierwszy etap ukierunkowanej prewencyjnie pracy
pielęgniarki srodowiskowo-rodzinnej winien zmierzać do wyodrębniania
wsród populacji objętej opieką:
- osób i rodzin, u których występują czynniki ryzyka rozwoju chorób
układu krążenia
- osób, u których występują objawy wskazujące na zagrożenie tymi
chorobami.
Realizacja tego zadania wymaga prowadzenia przez pielęgniarkę
działań rozpoznawczych polegających na:
- gromadzeniu informacji o każdym podopiecznym, rodzinach oraz ich
uwarunkowaniach srodowiskowo-kulturowych ukierunkowanych na rozpoznanie
występujących czynników ryzyka chorób układu krążenia i objawów wskazujących
na zagrożenie omawianymi chorobami
- analizowaniu i syntetyzowaniu zgromadzonych danych celem sprecyzowania
diagnozy pielęgniarskiej.
W tym zakresie najlepszym Ľródłem informacji dla pielęgniarki
będą sami podopieczni, których należy zmotywować do aktywnego współuczestniczenia
w ocenie własnego stanu zdrowia Natomiast pielęgniarka prowadząc wywiad
powinna zwrócić szczególną uwagę na czynniki ryzyka najczęsciej sygnalizowane
w raportach WHO tj:
- wiek
- płeć
- obciążenie rodzinne chorobami układu krążenia, a więc czynniki
nie podlegające modyfikacji, ale bardzo istotne z prognostycznego
punktu widzenia dla rozwoju omawianych chorób
- zwiększony poziom cholesterolu pozostający w scisłym związku z
niewłasciwym odżywianiem
- nadcisnienie tętnicze
- palenie papierosów
- nadmierną masę ciała
- ograniczoną aktywnosć fizyczną
- podwyższony poziom cukru we krwi
- stresy, napięcia psychiczne.
Dla trafnego sprecyzowania diagnozy pielęgniarskiej oraz
własciwego zaplanowania działań zmierzających do wyeliminowania rozpoznanych
czynników ryzyka i innych zagrożeń zdrowia pielęgniarka gromadząc informacje
powinna też zwrócić uwagę na:
- strukturę rodziny
- typy więzi i zależnosci pomiędzy jej członkami
- cechy indywidualne członków rodziny, jak cechy osobowosci, system
wartosci
- przyswojone wzory ról w rodzinie
- rozumienie zdrowia w aspekcie fizycznym, psychicznym i społecznym
- poziom wiedzy na temat zachowania i wzmacniania zdrowia
- poziom aktywnosci fizycznej szczególnie preferowany w rodzinie
i stosowane formy wypoczynku
- przyjęte w rodzinie zwyczaje żywieniowe
- sposoby reagowania na sytuacje trudne i niepowodzenia
- status społeczno-materialny rodziny wraz ze wszelkimi jego implikacjami
- poziom wiedzy członków rodziny na temat czynników ryzyka rozwoju
chorób układu krążenia, a także objawów wskazujących na możliwosć
zagrożenia nimi.
Dla wyodrębnienia osób, u których występują czynniki
ryzyka, pielęgniarka może wykorzystać:
- tabelę - test opracowaną przez Towarzystwo Chorób Serca z Michigan
- namogram Garrowa do oceny masy ciała
- skalę do pomiaru poziomu stresu opracowaną przez Thomsa H. Holmesa
i Richarda H. Rohe'a.
Tabela - test umożliwia dokonanie oceny zagrożenia poszczególnymi
czynnikami ryzyka rozwoju chorób układu krążenia a także umożliwia okreslenie
szacunkowego ryzyka zachorowania na omawiane choroby u każdego podopiecznego.
W tym celu pielęgniarka powinna wspólnie z podopiecznym prowadząc ukierunkowany
wywiad przestudiować poszczególne kategorie ryzyka każdej z 8 kolumn,
zaznaczając okienko, które odpowiada ocenie u danej osoby. (Dla dokonania
oceny masy ciała można wykorzystać namogram Garrowa). Następnie zsumować
wyniki ocen z poszczególnych kolumn tabeli - testu. Uzyskana suma punktów
stanowić będzie szacunek ryzyka zachorowania na choroby układu krążenia,
który według autorów testu należy interpretować w sposób następujący:
6 -11 pkt. - ryzyko zachorowania znacznie poniżej przeciętnego
12-17 pkt. - ryzyko zachorowania poniżej przeciętnego
18-24 pkt. - ryzyko zachorowania przeciętne
25-31 pkt. - ryzyko zachorowania umiarkowane
32-40 pkt. - ryzyko zachorowania duże
41 i więcej pkt. - zagrażające niebezpieczeństwo, konieczna natychmiastowa
wizyta u lekarza.

W ocenie zagrożenia zachorowania na choroby układu krążenia
nie można pominąć istotnego a równoczesnie powszechnie występującego
wsród polskiego społeczeństwa czynnika ryzyka, jakim jest stres.
Do pomiaru poziomu stresu można wykorzystać niżej zamieszczony test.
Zawiera on punktową ocenę natężenia stresu związanego z różnymi wydarzeniami
życiowymi.
Test do pomiaru poziomu stresu
| ¦mierć współmałżonka |
100 |
| Rozwód |
73 |
| Separacja małżeńska |
73 |
| Wyrok sądowy |
63 |
| ¦mierć bliskiego członka rodziny |
63 |
| Uraz lub choroba własna |
53 |
| Małżeństwo |
50 |
| Oszczędzanie lub nadmierny dobrobyt |
47 |
| Pojednanie małżeńskie |
47 |
| Przejscie na emeryturę |
45 |
| Zmiana stanu zdrowia członka rodziny |
44 |
| Ciąża |
40 |
| Trudnosci seksualne |
39 |
| Przybycie do rodziny nowego członka |
39 |
| Regulowanie interesów finansowych |
39 |
| Zmiana stanu finansowego |
38 |
| ¦mierć bliskiego przyjaciela |
37 |
| Zmiana pracy |
36 |
| Częstsza lub rzadsza dyskusja ze współmałżonkiem |
35 |
| Wysoki dług hipoteczny lub pożyczka |
31 |
| Pozbawienie prawa wykupu długu lub pożyczki |
30 |
| Zmiana zakresu odpowiedzialnosci w pracy |
29 |
| Syn lub córka opuszczająca dom |
29 |
| Kłopoty natury prawnej |
29 |
| Odbiegające od normy osobiste osiągnięcia |
28 |
| Rozpoczęcie lub ukończenie szkoły albo studiów |
26 |
| Współmałżonek zaczyna lub przerywa pracę |
26 |
| Zmiana warunków życia |
25 |
| Zmiana osobistych nawyków |
24 |
| Kłopoty z szefem |
23 |
| Zmiana godzin lub warunków pracy |
20 |
| Zmiana miejsca pobytu |
20 |
| Zmiana uczelni lub szkoły |
20 |
| Zmiana wypoczynku |
19 |
| Zmiana aktywnosci religijnej |
19 |
| Zmiana aktywnosci społecznej |
18 |
| Umiarkowany dług lub pożyczka |
17 |
| Zmiana nawyków związanych ze snem |
16 |
| Więcej lub mniej spotkań rodzinnych |
15 |
| Zmiana nawyków związanych z jedzeniem |
15 |
| Wakacje |
13 |
| ¦więta |
12 |
| Niewielkie naruszenie prawa |
11 |
Pielęgniarka powinna przekazać pacjentowi test. Pomiaru
poziomu stresu powinien dokonać sam podopieczny dodając liczby odpowiadające
wyszczególnionym w tescie wydarzeniom, które miały miejsce w ciągu ostatniego
roku. Takie postępowanie uzasadnia charakter pytań, a nade wszystko
subiektywna ocena wydarzeń.
Sumę wszystkich punktów z dokonanego pomiaru według autorów testu należy
interpretować następująco:
poniżej 80 - poziom stresu przeciętny lub nawet
poniżej przeciętnego, uznać go należy za dobry.
81 - 150 - poziom stresu zbyt duży, należy znaleĽć sposób zredukowania
go,
151 i więcej - poziom stresu bardzo duży, ryzyko zagrożenia w przyszłosci
chorobą przekracza 50%, należy więc zidentyfikować problem bądĽ problemy
i zająć się nim w taki sposób, aby zmienić te aspekty życia, które wywołują
stres.
Pielęgniarka prowadząc tak zaprogramowaną działalnosć
rozpoznawczą w zakresie chorób układu krążenia nie może pominąć również
osób, u których występują objawy wskazujące na możliwosć zagrożenia
tymi chorobami. Dlatego też prowadząc wywiad powinna uwzględniać pytania,
które dałyby jej możliwosć rozpoznania objawów chorobowych ze strony
układu krążenia, a zwłaszcza występowania:
- częstych i uporczywych bólów głowy
- zawrotów głowy, szumu w uszach
- nadmiernej potliwosci
- łatwego męczenia się, dusznosci
- uczucia przyspieszonej akcji serca, (kołatanie serca)
- obrzęków
- omdleń
- bólów w klatce piersiowej i innych.
Zaletą takiego postępowania pielęgniarki jest możliwosć
szybkiego wyodrębnienia osób u których występują czynniki ryzyka rozwoju
chorób układu krążenia i okreslenia szacunkowego ryzyka zachorowania
na te choroby u każdego podopiecznego, a także osób chorych nieswiadomych
zagrożenia zdrowia bez koniecznosci wykonywania kosztownych badań.
Koniecznosć prowadzenia tak ukierunkowanych działań rozpoznawczych
przez pielęgniarki srodowiskowo-rodzinne uzasadnia fakt, że zdecydowana
większosć osób nie potrafi ocenić samodzielnie swojego stanu zdrowia
ani dostrzec istniejących dla niego zagrożeń. Ich ekspertem i doradcą
w tym zakresie powinny być pielęgniarki srodowiskowo-rodzinne profesjonalnie
przygotowane do realizacji omawianych zadań a także działalnosci prewencyjnej.
Poza tym działalnosć rozpoznawcza pielęgniarek w sytuacji wykrycia osób
z objawami wskazującymi na zagrożenie chorobami układu krążenia i zmotywowania
ich do odbycia wizyty u lekarza przyczyni się w efekcie do:
- rozpoznania omawianych chorób przez lekarzy w możliwie wczesnym
stadium ich rozwoju, uprzedzającym wystąpienie powikłań
- przedłużenia sredniego trwania życia i aktywnej zdolnosci do pracy
pacjentów objętych opieką lekarską w wyniku prewencyjnej działalnosci
pielęgniarki
- niedopuszczenia do stanów zaostrzenia i pogorszenia w przebiegu
choroby.
Rozpoznane przez pielęgniarki przy współudziale pacjentów czynniki ryzyka
rozwoju chorób układu krążenia czy też objawy wskazujące na zagrożenie
tymi chorobami powinny być udokumentowane w karcie srodowiska rodziny.
Będą stanowić dla pielęgniarek podstawę do uswiadomienia podopiecznym,
rodzinom znaczenia ich występowania dla rozwoju chorób. Tak więc już
na pierwszym etapie swojej pracy, pielęgniarki srodowiskowo-rodzinne
powinny rozpocząć działalnosć edukacyjną wsród populacji objętej opieką
i motywować poszczególne osoby do aktywnego, swiadomego uczestnictwa
w planowaniu działań zmierzających do:
- wyeliminowania bądĽ przynajmniej zminimalizowania negatywnego
wpływu rozpoznanych czynników ryzyka rozwoju chorób
- w sytuacji osób z ustalonymi objawami chorobowymi do podjęcia
leczenia u lekarza.
Drugi etap pracy pielęgniarek srodowiskowo-rodzinnych
w zakresie zwalczania chorób układu krążenia i zahamowania ich rozwoju
polegać będzie na zaplanowaniu wspólnie z podopiecznym i jego rodziną
działań adekwatnych do rozpoznanych problemów.
Podstawą do planowania konkretnych zadań dla rodzin i
ich członków w zakresie promocji zdrowia winien być srodowiskowy
i rodzinny kontekst zagrożeń zdrowia, w oparciu o który pielęgniarka
powinna rozszerzyć wiedzę członków rodziny o zdrowiu, a także o sposobach
jego utrzymania i wzmacniania. W sytuacji wystąpienia czynnika bądĽ
czynników ryzyka rozwoju chorób układu krążenia planowanie działań
prewencyjnych powinno być poprzedzone doradztwem i pomocą pielęgniarki
w podjęciu przez podopiecznego, rodzinę decyzji dotyczącej wyboru celów,
metod i kolejnosci ich realizacji dla wyeliminowania bądĽ przynajmniej
zminimalizowania występujących zagrożeń dla zdrowia. W tym względzie
pielęgniarka powinna stymulować zmiany, pełnić rolę eksperta i być postrzegana
jako osoba posiadająca wiedzę. Pamiętać trzeba o tym, że od jej zaangażowania
i zakresu podjętych działań edukacyjnych będą zależeć zachowania prozdrowotne
rodzin i ich członków. Zmiana postępowania podopiecznego czy jego rodziny
zmierzająca do wyeliminowania występującego czynnika czy czynników ryzyka
rozwoju chorób układu krążenia, wymagać będzie od pielęgniarki rodzinnej
przedstawienia propozycji działań sprzyjających wyeliminowaniu negatywnych
zachowań. Pielęgniarka musi mieć swiadomosć, że podopieczny, rodzina
przyjmą te z nich, które uznają za najwłasciwsze dla siebie i możliwe
do realizacji w konkretnych uwarunkowaniach srodowiskowych. Swoje propozycje
zmian pielęgniarka może wzmocnić, wykorzystując dostępne materiały oswiatowe,
informacje z prasy, radia i telewizji oraz inne, które są dostępne jej,
pacjentowi oraz jego rodzinie. Realizacja działalnosci edukacyjnej przy
planowaniu działań zmierzających do wyeliminowania zagrożenia zdrowia
jest konieczna. Gwarantuje ona, że ustalony z pacjentem, rodziną sposób
postępowania będzie przemyslany i dobrze zrozumiany. Ułatwi także motywowanie
rodziny i jej członków do zachowań prozdrowotnych, a także stworzy podopiecznym
możliwosć zadawania pytań, wyrażania obaw i wątpliwosci. Podstawą do
planowania zadań do realizacji przez podopiecznych, rodziny, a także
zakresu koniecznej edukacji zdrowotnej musi być wyraĽne okreslenie czynnika
bądĽ czynników ryzyka.
Palenie papierosów
Wyeliminowanie nałogu palenia papierosów wymagać będzie wielokierunkowych
działań:
- nakłonienia osobę palącą papierosy do zaprzestania palenia w ogóle
lub przynajmniej ograniczenia liczby wypalanych papierosów
- zaproponowania osobom palącym papierosy z dużą zawartoscią nikotyny
i ciał smolistych zamiany na inne o mniejszej zawartosci substancji
szkodliwych dla zdrowia
- wyeliminowania palenia biernego przez członków rodziny, a zwłaszcza
dzieci
- analizowania sytuacji, w których pacjent sięga po papierosa
- ustalenia wspólnie z pacjentem i przy jego akceptacji sposobów
unikania miejsc gdzie pali się papierosy
- wskazania frapującego i realistycznego celu dla osoby palącej,
którego realizację umożliwią uzyskane oszczędnosci w sytuacji zaprzestania
palenia papierosów
- zapoznania z objawami towarzyszącymi rzuceniu palenia jak: zawroty
i bóle głowy, zaburzenia snu, kaszel i ucisk w klatce piersiowej,
zaburzenia koncentracji, zaparcia, oraz udzielenia wskazówek w zakresie
ich eliminacji, wyjasnieniem, że objawy te są przejsciowe i szybko
miną
- przy niepowodzeniach w zerwaniu z nałogiem zachęcić do wizyty
w poradni antynikotynowej.
Niewłasciwe odżywianie się
W sytuacji, gdy pielęgniarka stwierdzi niewłasciwy sposób odżywiania
się podopiecznych:
- musi zwrócić uwagę na fakt, że dobór pokarmów w codziennej diecie
ma zasadnicze znaczenie w zapobieganiu chorobom układu krążenia oraz
że różnorodnosć spożywanych pokarmów pozwala na pełne pokrycie zapotrzebowania
organizmu w niezbędne składniki odżywcze, witaminy i mikroelementy
- wskazać na koniecznosć eliminowania nadmiernej podaży kalorii
i składników trudno przyswajalnych lub szkodliwych
- przekonać osobę, rodzinę, że zmiana dotychczasowych przyzwyczajeń
żywieniowych może być dokonana bez uszczerbku dla atrakcyjnosci pożywienia
oraz że wbrew obiegowym opiniom nie wymaga zwiększonych nakładów finansowych
- zwrócić uwagę poszczególnym osobom, rodzinom na przestrzeganie
zasady, że dieta winna zwierać produkty zbożowe, mleczne, wysokobiałkowe,
(ryby, mięso, drób, nasiona roslin strączkowych) oraz warzywa i owoce,
które dostarczają organizmowi witamin i błonnika
- przedstawić opinie prezentowane przez wielu dietetyków, którzy
witaminom zawartym w warzywach i owocach przypisują działanie przeciwmiażdżycowe
i przeciwnowotworowe, podkreslając ich własciwosci antyoksydacyjne
- zwrócić uwagę na fakt, że występujący obficie w warzywach i owocach
potas obniża cisnienie krwi, natomiast zawarty w nich błonnik reguluje
pracę przewodu pokarmowego, zapobiega zaparciom, a także obniża poziom
cholesterolu we krwi
- podkreslić znaczenie spożywania dużej ilosci warzyw dla utrzymania
należnej masy ciała przy równoczesnym ograniczeniu spożycia tłuszczów
zwierzęcych i produktów obfitujących w cholesterol, które zwiększają
krzepliwosć krwi i powodują rozwój miażdżycy naczyń tętniczych
- uswiadomić potrzebę usuwania tłuszczu przy przygotowaniu posiłków
i zalecać w obróbce termicznej stosowanie gotowania, opiekania, duszenia
na parze
- wskazać na zalety wynikające ze spożywania ciemnego pieczywa,
które jest dobrym Ľródłem węglowodanów, białka oraz witamin B i E,
kwasu foliowego, żelaza, cynku, magnezu, a także błonnika
- omówić i przedstawić 10 zasad racjonalnego żywienia propagowanych
przez Instytut Żywnosci i Żywienia:
- spożywane posiłki powinny być urozmaicone
- należy dbać o utrzymanie prawidłowej masy ciała
- spożywać produkty zawierające dużo błonnika
- pić mleko chude (dwie szklanki mleka dziennie zapewniają wystarczającą
ilosć wapnia)
- spożywać ryby 2-3 razy w tygodniu (ryby są zdrowszym Ľródłem
białka niż mięso)
- unikać słodyczy, które sprzyjają otyłosci
- ograniczyć spożycie soli, której nadmiar sprzyja powstawaniu
nadcisnienia tętniczego
- unikać alkoholu, który jest bogatym Ľródłem energii i nie zawiera
żadnych składników odżywczych.
Nadwaga
W sytuacji stwierdzenia u osoby nadwagi, pielęgniarka planując działania
zmierzające do jej zlikwidowania i utrzymania należytej wagi powinna
uswiadomić jej, że:
- jesli ilosć energii dostarczonej organizmowi z pożywieniem przekracza
zapotrzebowanie, to zostaje zamieniona na tłuszcze zapasowe, których
odkładanie prowadzi do nadwagi bądĽ otyłosci typu brzusznego lub udowo-posladkowego
- nadwaga jest niepotrzebnym obciążeniem dla organizmu, a zwłaszcza
serca, i w konsekwencji zwiększa ryzyko jego uszkodzenia
- redukcja masy ciała, szczególnie u ludzi z otyłoscią brzuszną,
powoduje zmniejszenie ryzyka występowania chorób układu krążenia
- obniżenie masy ciała skutkuje z reguły wyraĽnym spadkiem poziomu
tzw. "złego cholesterolu" we krwi i jednoczesnym wzrostem "dobrego
cholesterolu" oraz obniżeniem się cisnienia krwi
- zmotywować do przestrzegania podstawowych zasad sprzyjających
redukcji nadwagi:
- ograniczyć ilosć kalorii dostarczonych w spożywanej diecie
- zwiększyć zapotrzebowanie energetyczne organizmu poprzez zwiększoną
aktywnosć fizyczną
- wyeliminować zwyczaje żywieniowe, które mogą przyczyniać się
do wzrostu masy ciała, jak np. zbyt szybkie jedzenie, przejadanie
się, pojadanie wysokokalorycznych produktów między posiłkami, przekarmianie
się przed snem przy jednoczesnym ubogim dostarczaniu produktów odżywczych
w ciągu dnia, dodawanie do sałatek, warzyw i innych potraw wysokokalorycznych
sosów, używanie słodzonych napojów zamiast wody mineralnej
- osobom stosującym dietę odchudzającą zalecać:
- regularne spożywanie pięciu posiłków dziennie
- dietę bogatą w białko
- posiłki obiadowe bez zup lub z zupami ale przygotowanymi jedynie
w postaci wywarów z warzyw
- nie popijanie posiłków kompotami
- ograniczanie przypraw smakowych przy przygotowaniu posiłków
- nie jadanie posiłków w trakcie oglądania telewizji
- powolne spożywanie posiłków
- kontrolowanie codziennej wartosci kalorycznej spożywanych posiłków.
Niewłasciwy poziom aktywnosci fizycznej
W odniesieniu do osób, u których pielęgniarka rodzinna rozpozna niewłasciwy
poziom aktywnosci fizycznej, powinna:
- uswiadomić potrzebę codziennego wysiłku fizycznego, który wyrażany
długoscią marszu okreslany jest dla zdrowych mężczyzn na 7 km, zas
dla kobiet na 5 km,
- motywować osoby z nadwagą do ćwiczeń fizycznych przez co najmniej
30 minut dziennie oraz w przekonywujący sposób wskazać im znaczenie
ćwiczeń dla zdrowia, a szczególnie w zakresie:
- utrzymania efektywnej pracy serca i krążenia krwi,
- utrzymania ogólnej sprawnosci fizycznej warunkującej prawidłową
postawę i wygląd
- normalizacji wagi ciała
- poprawy ogólnego samopoczucia
- zahamowania rozwoju zmian miażdżycowych poprzez usprawnienie
gospodarki łuszczowej organizmu
- większej tolerancji na gwałtowny lub niespodziewany wysiłek.
Pielęgniarka motywując pacjentów do zwiększenia aktywnosci
fizycznej powinna pamiętać o potrzebie stopniowego dozowania jej zakresu
i jednoczesnie wskazać na takie rodzaje aktywnosci fizycznej, które
wszechstronnie oddziaływują na organizm, jak: pływanie, praca w ogrodzie,
gra w piłkę, jazda na rowerze, tenis, bieganie, marszobiegi. Przypomnieć
ponadto, by ćwiczenia nie były wykonywane bezposrednio po posiłku oraz
że podejmowanie intensywnych ćwiczeń powinno być poprzedzone okresem
rozgrzewki i kończone stopniowym zmniejszeniem wysiłku organizmu.
Stres
Przy rozpoznaniu podwyższonego poziomu stresu pielęgniarka realizując
działalnosć edukacyjną i planując działania adekwatne dla każdej osoby
powinna:
- wyjasnić pacjentowi wpływ stresu na organizm
- uswiadomić koniecznosć nabycia umiejętnosci samokontroli w sytuacjach
stresowych
- wskazać na zabiegi, które mogą być pomocne w opanowaniu stresu,
jak:
- ustalenie sytuacji trudnych dla pacjenta, które powtarzają się
najczęsciej, i ich hierarchii
- nauczenie się umiejętnosci odprężania zamiast reakcji zbyt silnej
w stosunku do bodĽca
- stopniowego redukowania stanów niepożądanych w sposób przemyslany.
Natomiast w sytuacji potrzeby udzielenia pacjentowi pomocy
w utrzymaniu stanu wewnętrznego spokoju, pielęgniarka może wskazać na
niektóre metody radzenia sobie ze stresem, poprzez zaproponowanie takich
działań i zachowań, jak:
- budowanie pozytywnego nastawienia i myslenia oraz spoglądania
na sprawy trudne pod wieloma aspektami
- skłanianie się do refleksji oraz obiektywnej samooceny
- zachowanie pewnego dystansu wobec siebie, ludzi, swiata i biegu
wydarzeń
- opuszczanie miejsc konfliktu i kierowanie uwagi na inne sprawy
- nauczanie się regeneracji własnej odpornosci psychicznej poprzez
umiejętny odpoczynek
- spokojne reagowanie na przejawy agresji lub arogancji w codziennych
sytuacjach
- umiejętne przygotowanie się do znoszenia przeciwnosci losowych
- wykształcenie umiejętnosci panowania nad emocjami
- ograniczanie i hamowanie reakcji żywiołowych i nieprzemyslanych
w sytuacjach trudnych poprzez chwile refleksji i zastanowienia.
Tak więc wynikiem prowadzonych rozmów z poszczególnymi
osobami i rodzinami będzie:
- uswiadomienie im znaczenia występujących czynników ryzyka dla
rozwoju chorób układu krążenia i szacunkowego stopnia zachorowania
na te choroby w oparciu o przeprowadzone testy
- zapoznanie z różnymi możliwosciami działań dla wyeliminowania
występujących czynników ryzyka chorób lub przynajmniej zminimalizowania
ich negatywnych skutków
- przyjęcie planu postępowania adekwatnego dla podopiecznego,
rodziny, który w rzeczywistosci będzie realizowany przez nich samych.
Przyjęty plan postępowania powinien być wpisany w karcie srodowiskowej
rodziny. Syntetyczne zapisy powinny odzwierciedlać zadania przyjęte
do realizacji przez poszczególne osoby i ewentualne zadania do realizacji
przez rodzinę.
Występowanie objawów chorobowych
W przypadku stwierdzenia u osoby objętej opieką przez pielęgniarkę srodowiskową-
-rodzinną objawów wskazujących na zagrożenie chorobami układu krążenia
(częste bóle głowy, wysoka wartosć cisnienia tętniczego i inne), pielęgniarka
powinna wyjasnić ich związek z rozwojem chorób układu krążenia, zasugerować
koniecznosć wizyty u lekarza i zmotywować do odbycia tej wizyty. Wskazać
ponadto na zasadnosć kontrolowania stanu zdrowia u lekarza w każdej
sytuacji, kiedy pojawią się objawy niepokojące podopiecznego. Wizyta
u lekarza pozwoli na ewentualne zdiagnozowanie choroby. W przypadku
potwierdzenia choroby pielęgniarka powinna pamiętać o potrzebie uzupełniania
informacji niezbędnych dla aktualizacji diagnozy pielęgniarskiej, a
w szczególnosci:
- rozumienia istoty choroby przez podopiecznego, a w uzasadnionej
sytuacji także przez rodzinę
- zasobu wiedzy rodziny na temat zakresu pomocy i wsparcia, jakiego
powinna udzielić osobie chorej w odzyskaniu zdrowia lub funkcjonowania
z chorobą
- wymagań i oczekiwań rodziny wobec osoby chorej, przy zwróceniu
szczególnej uwagi na to, czy nie przekraczają one możliwosci pacjenta
i nie powodują niepotrzebnych napięć
- posiadanych umiejętnosci i wiedzy niezbędnej do sprawowania samoopieki
przez osobę chorą, a także przez rodzinę dla sprawowania opieki nieprofesjonalnej
nad chorym, np.: mierzenia cisnienia tętniczego krwi, sposobu przyjmowania
leków, znajomosci objawów wymagających natychmiastowej interwencji
lekarza, sposobu udzielania pierwszej pomocy do czasu przybycia pogotowia
ratunkowego.
Zakres działań opiekuńczych oraz pielęgnacyjnych w odniesieniu
do osoby, u której lekarz stwierdził występowanie choroby układu krążenia
wyznaczają rozpoznane problemy pielęgnacyjne, poziom samoopieki i samopielęgnowania
chorego, jak też poziom wydolnosci opiekuńczo-pielęgnacyjnej rodziny.
Ich wielosć i różnorodnosć wymagać będzie od pielęgniarki wszechstronnej
i gruntowej wiedzy w zakresie etiologii, przebiegu chorób, metod diagnostycznych
i leczniczych, a szczególnie zasad pielęgnowania pacjentów z różnymi
chorobami układu krążenia, oraz koniecznosci współdziałania z innymi
profesjonalistami.
Trzeci etap ukierunkowanej działalnosci prewencyjnej
pielęgniarek srodowiskowo-
-rodzinnych w zakresie zahamowania i odwrócenia wzrostowej tendencji
zachorowalnosci na choroby układu krążenia jest głównym elementem składowym
całego procesu działania pielęgniarskiego, choć pozostaje on w zasadniczej
częsci w gestii pacjenta, rodziny.
Rola pielęgniarki w realizacji wczesniej ustalonego planu opieki sprowadza
się najczęsciej do funkcji stymulującej, konsultacyjnej i doradczej,
realizowanej podczas kolejnych odwiedzin. Równoczesnie pielęgniarka
powinna pamiętać, że w realizacji planu opieki mogą wystąpić utrudnienia
lub przeszkody, których nie udało się przewidzieć wczesniej. Dlatego
też powinna stale aktualizować zgromadzone informacje i stosownie do
zaistniałych uwarunkowań modyfikować wspólnie z pacjentem i ewentualnie
jego rodziną ustalony plan działań.
Czwarty etap prewencyjnego postepowania pielęgniarki
w zakresie zwalczania chorób układu krążenia musi dotyczyć oceny realizowanych
przez podopiecznego, rodzinę wczesniej ustalonych działań. Szczególnego
podkreslenia w tym miejscu wymaga fakt, że działania oceniające powinny
być realizowane przez pielęgniarkę podczas każdorazowych odwiedzin.
Powinny one polegać na bieżącej, etapowej i całosciowej analizie
realizowanych przez poszczególne osoby i ewentualnie rodziny zadań dotyczących:
- eliminacji czynników ryzyka rozwoju chorób układu krążenia podlegających
korekcie i uzyskanych efektów,
- realizacji zalecenia dotyczącego wizyty u lekarza przez osoby,
u których stwierdzono zagrożenie chorobą, a następnie efektów podejmowanych
działań związanych z ustalonym postępowaniem terapeutycznym i pielęgnacyjnym.
Sformułowaną ocenę dotyczącą podejmowanych działań i
osiągniętych w ich wyniku efektów pielęgniarka powinna odnotować w karcie
srodowiska rodziny. Zapisy dokonywane przez pielęgniarkę w karcie srodowiska
rodziny ułatwią jej zagwarantowanie ciągłosci sprawowanej opieki, a
przede wszystkim indywidualne podejscie do każdej osoby i rodziny, co
przy wielkosci rejonów i wciąż dużej liczbie podopiecznych przypadających
na jedną pielęgniarkę rodzinną ma niebagatelne znaczenie. Poza tym możliwosć
wglądu do karty srodowiska przez innych profesjonalistów ułatwi pełny
i szybki obieg informacji między pielęgniarką i innymi członkami zespołu
realizującego swiadczenia zdrowotne na rzecz pacjenta, rodziny, którzy
w pielęgniarce srodowiskowo-rodzinnej postrzegają osobę wiodącą i koordynującą
całokształt działań realizowanych na rzecz rodzin - co ma szczególne
znaczenie praktyczne i organizacyjne.
Konsekwentna i powszechna realizacja modelowej propozycji pracy pielęgniarki
srodowiskowo-rodzinnej w zakresie profilaktyki i wczesnego wykrywania
chorób układu krążenia jest racjonalnym i najtańszym sposobem ograniczenia
zachorowań na choroby układu krążenia. Opiera się na redukcji występowania
czynników ryzyka rozwoju omawianych chorób, a także ich zdiagnozowaniu
we wczesnym stadium rozwoju choroby przez lekarzy, dzięki ukierunkowanej
działalnosci prewencyjnej pielęgniarki. Powszechna realizacja działań
pielęgniarskich, ustrukturalizowanych zgodnie z etapami procesu pielęgnowania
jest szczególnie ważna dla osiągnięcia poprawy stanu zdrowia polskiego
społeczeństwa, bowiem pozwala w trakcie masowych i tanich działań prewencyjnych: